補助運動(Basic exercise)
@ It is not enough just to practice "Kata" and "kumite" in order to beat other martial arts
 形や組手の稽古だけでは他の武道に勝つためには不十分である。
A One needs a basic exercise before engaging in "kata" exercise.
そのために形の稽古を始める前に補助運動を行う。
B These basic exercises strengthen the power tat we use to repel any blows or kick in one stroke.
 補助運動はどこを突いても、蹴っても一撃のもとにはじき返す力を養成する。